父母们经常问这个问题。当然，能回答这个问题的只有婴儿自己。有的婴儿似乎好需要很多的睡眠，有的则少的惊人。只要孩子吃得满意，感觉舒服，能呼吸到新鲜空气，睡觉的地方凉爽，就可以随他去，想睡多少就睡多少。

  新生儿除了接受哺乳的时间外，几乎都处于睡眠状态(约20至22个小时)。只有保证宝宝充足的睡眠，才能促进他身体和智力的发育，特别是会有利于骨骼的生长。通常，有正常睡眠规律的孩子表现出精神饱满，生长发育良好;而睡眠常常受干扰的孩子则表现出爱哭爱闹，烦躁不安，饮食不振，体重增长缓慢，抵抗力降低等不良症状。

  只要吃的饱，消化好，大多数婴儿在头几个月里都总是吃完就睡，睡醒了又吃。但是，也有少数婴儿从一开始就非常有精神，不哎睡觉，但也没有什么毛病。如果你的孩子就是这样，你也不需要采取任何措施。

  随着孩子的慢慢长大，他醒着的时间就会越来越长，在白天睡得也会越来越少。你很可能会在某一天的傍晚第一次发现这个现象。再过一段时间，他在白天的大部分时间就不怎么睡觉了。每个婴儿都会养成自己的睡眠习惯，每天都在同样的时间段保持清醒。

  毫无疑问，如此重要的宝宝的睡眠问题，会让每一对年轻夫妇都牵肠挂肚。何况，宝宝睡得好，爸爸妈妈也就有好觉睡，不是吗?所以，要保证婴儿良好的睡眠，养成有规律的睡眠习惯，就要从新生儿做起，晚了就来不及了。不要过饥或过饱：母乳不足，婴儿常饿醒啼哭;而喂得过饱，宝宝由于腹部不适，也难以入睡。创造良好的睡眠条件：室内要力求安静;避免强光刺激;空气要新鲜;室温不宜过高。被褥要轻软干燥，经常曝晒、拆洗;不要盖得太重，应随季节、室温的变化而增减;睡前要换好干软的尿布;衣服要轻柔舒适，使肢体舒展，气血畅通。睡前不要逗弄孩子，以免孩子兴奋。在新生儿时期，宝宝饿了就哭，尿了也哭，不分昼夜。为了逐渐延长夜间的睡眠，保证父母休息，在临睡前要尽量让孩子吃饱，换好尿布，使夜间喂奶减少一次(即间隔6小时)。

  刚出生的宝宝有的很不乖，晚上不睡觉，不是哭就是闹。这样既影响孩子的正常生长发育，也影响大人休息。为此，一些初为父母者大伤脑筋。

  由于新生儿还不会翻身，颅骨缝尚未完全闭合，如果经常朝一个方向睡觉，就会引起头颅变形，所以，爸爸妈妈们一定要替宝宝调换睡眠姿势，一般每4小时调换一次最为合适，或者于每次喂奶后即调换一下睡眠的姿势，这样也有助于宝宝的安睡。   另外，新生儿睡觉最好是侧卧位，万一吐奶，乳汁不至于吸入呼吸道和肺部，以免引起呼吸困难和窒息。具备了以上有关宝宝睡眠的知识以后，只要你照着去做，相信不久，你的宝宝就可以安睡到天亮了。你呢，也就更喜欢宝宝了。